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07 Octobre
Détente et bien être avec Catherine Bérault
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Détente et bien être avec Catherine Bérault
C'est Catherine Berault de l'association "Paroles de mains" qui a ouvert la semaine bleue avec son atelier bien-être ce lundi 7 octobre de 10h à 12h. Une séance tout en douceur pour ces 12 seniors venus se relaxer et lâcher prise grâce à des exercices tels que le massage du visage, du cou, la prise de conscience de la respiration et une détente en profondeur, allongé ou assis, aux limites du sommeil, pour savourer l'instant présent et un agréable moment de plaisir. De quoi bien commencer la journée et la Semaine Bleue, encore plus abondante que les années précédentes !
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