ACTUALITES
21
Décembre
2025
Ateliers Nutri’activ : adopter les bons réflexes pour bien manger et bouger
Défi autonomie seniors, en lien avec le CCAS de Roncq, propose les ateliers Nutri'activ, un cycle de six séances pour accompagner les participants vers une alimentation équilibrée et une activité physique adaptée.
Les ateliers Nutri'activ se dérouleront les jeudis 15, 22 et 29 janvier ainsi que les 5, 12 et 19 février 2026, de 10h à 12h. Organisés en six temps clés de deux heures, ils associent apports de conseils et exercices pratiques pour favoriser des habitudes de vie plus saines.
Le programme aborde notamment l'impact des habitudes et de la personnalité sur l'alimentation, l'application des repères nutritionnels au quotidien, l'adaptation de son niveau d'activité physique, l'écoute des sensations et des émotions, la consommation de produits de saison, la gestion du budget alimentaire, les modes de cuisson, ainsi que la compréhension de l'étiquetage et la réduction du gaspillage.
La participation aux six séances est recommandée afin de bénéficier pleinement de l'accompagnement proposé.
Inscriptions auprès du CCAS par téléphone au 03 20 25 64 19 ou par mail à ccas@roncq.fr. Ouvert à tous, dès 55 ans.
Les ateliers Nutri'activ se dérouleront les jeudis 15, 22 et 29 janvier ainsi que les 5, 12 et 19 février 2026, de 10h à 12h. Organisés en six temps clés de deux heures, ils associent apports de conseils et exercices pratiques pour favoriser des habitudes de vie plus saines.
Le programme aborde notamment l'impact des habitudes et de la personnalité sur l'alimentation, l'application des repères nutritionnels au quotidien, l'adaptation de son niveau d'activité physique, l'écoute des sensations et des émotions, la consommation de produits de saison, la gestion du budget alimentaire, les modes de cuisson, ainsi que la compréhension de l'étiquetage et la réduction du gaspillage.
La participation aux six séances est recommandée afin de bénéficier pleinement de l'accompagnement proposé.
Inscriptions auprès du CCAS par téléphone au 03 20 25 64 19 ou par mail à ccas@roncq.fr. Ouvert à tous, dès 55 ans.
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