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Dès lundi, nos aînés ont pu s'initier aux gestes de premiers secours. Comment poser un garrot ? Dans quel cas doit-on mettre un blessé en position latérale de sécurité ? Comment aider une personne qui s'étouffe ? Bons conseils et mise en pratique ont ravi (et rassuré) les dix stagiaires inscrits à cet atelier proposé par Défi Autonomie Seniors. Ensuite, séquence détente en fin de journée, avec la séance de sophrologie conduite par Dominique, animatrice à l'Amicale Laïque du Blanc-Four et sophrologue Caycédienne. Détente bienvenue en fin de journée pour rééquilibrer le corps et l'esprit.
Mardi, après une séance de sport encadrée par les animateurs municipaux, les seniors se sont connectés : à La Source, un atelier leur a permis d'apprendre ou de réapprendre les bases de la navigation Internet, de se familiariser aux démarches administratives en ligne ou tout simplement d'utiliser un ordinateur.
Mercredi, à fond la forme ! Place aux ateliers sportifs organisés en partenariat avec le service des sports de la Ville : évaluation des compétences physiques, cardiologiques et de l'agilité. Une formalité pour certains qui se sont pris au jeu et reviennent chaque année. Un peu plus tard dans la matinée, Clémence Delière, naturopathe, animait un atelier visant à mieux comprendre les bienfaits de l'argile sur la santé. Une matière naturelle possédant de véritables vertus. Avant le repas, séance d'aquadouce à la piscine municipale : remise en forme dans l'eau, tout en douceur !
Et comme le sport ça creuse, vers 11h30, direction le « resto convivial ». Une vingtaine de seniors ont déjeuné au restaurant scolaire Pablo-Neruda, accueillis par les enfants des ALSH qui leur avaient préparé quelques amuse-bouche. Pour la digestion, rien ne vaut une balade ! Petite promenade en ville pour découvrir les « mal-aimés » -ces petites bêtes de toutes espèces- en compagnie de Sarah, membre du Groupe Ornithologique et Naturaliste. Une dizaine de seniors et enfants des ALSH se sont rejoint le temps d'une sortie intergénérationnelle. Une véritable découverte de la nature, la faune et la flore.
Jeudi, la journée a commencé en musique avec la chorale : au sein de l'École Municipale de Musique, les seniors ont participé à une séance de découverte lors de la répétition publique de la chorale « Chantons ensemble » du CCAS. Une escale à la fois apaisante et tonifiante.
Vendredi, Les Veillées Patoisantes se sont données en spectacle sur la scène de l'Atrium : des histoires et des chansons… en ch'ti ! Du pur bonheur ! Enfin, pour terminer la semaine en douceur, petite séance de Pilates avec Sandy de l'Amicale du Blanc-Four.
Un programme dense et bien rempli, donc... et ce n'est pas fini ! La semaine prochaine, le programme sera tout aussi riche !
Vous avez plus de 60 ans et êtes roncquois ? N'hésitez pas à réserver vos activités au 03 20 25 64 19 ou par mail à ccas@roncq.fr.
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